パーソナルトレーナー

フィットネスジムでも、パーソナルトレーナーをつけられるところがあります。自分専門のトレーナーであり、マンツーマンで指導を受けられるような仕組みです。体の状況に合わせて適切なプログラムを組むことができるのがメリットですが、...