長く続けるために

フィットネスクラブでは、トレーナーは重要な位置にあります。だれでも効果的なトレーニングをするためには、アドバイスが必要です。機器を見てすぐにわかる人は、初心者ではありません。初めてトライする人にとっては、使い方ひとつから...